jestem zmeczony

Ja Venoma nie brałem i nie zamierzam, za duża nie wiadoma jest dla mnie firma Alri. Leviathan wystarcza mi w zupełności. Ja czasem brałem 1 kaps Leviathana o 19 i problemów ze snem nie byłem, bo wieczorem jestem już tak zmęczony, że od razu zasypiam jak się tylko położę. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-11-15 10:15:17

[...] przed? tym bardziej proste... Carbo najlepiej się spożywa przed lub w trakcie treningu hmm ja mam inne zdanie, w trakcie ok ale w stylu izotoniku i po oczywiście dla odbudowania strat glikogenu sam pijąc carbo przed tr., w ~połowie treningu stawałem się strasznie ospały,zmęczony itp. Dlatego jestem przeciwnikiem picia ww prostych przed tr.

Co do innych objawów to miałem dopisać takie jak: -Nadmierna potliwość, wydaję mi się, że za bardzo się pocę jak na młodego, chudego 16 latka -Często jestem rozdrażniony, zmęczony, senny, nie mam ochoty na spotkania towarzyskie, wolę siedzieć w domu Nie mam ciśnieniomierza w domu nawet, muszę się przyznać. To co wybrać się jutro do lekarza?

Aspiryne daj i aspargin...aspargin to magnez ,nie bedziesz mial tak jakby tych skurczow/kloc serca...a aspiryne zeby lepszy doplyw krwi byl bo na saa zapewne sie zagescila troszke a mzoe cos po***alem...zmeczony jestem

Po kolei. 3 duże posiłki to nie rozwiązanie. To tak jak z kobietą. Lepiej 3 razy w dniu porządnie ją traktować , by członek opadał z sił, czy lepiej częściej, a mniej? Tak samo z odżywianiem. Dostarczysz dużo - zapchasz się, będziesz ospały, zmęczony, słabiej będą się składniki odżywcze wchłaniały. A tak, dostarczysz mniej, a częściej. Białko [...]

[...] jak wchodzę na 4 piętro w bloku to dysze - więc nie widziałem w tym nic dziwnego). Po zakupie zacząłem jeździć do tętna 150 i zauważyłem, że po 2-godzinnej trasie rowerowej jestem mniej zmęczony niż wcześniej po jednogodzinnej jeździe. Także jeżeli potrafisz wyczuć odpowiednią granicę - pulsometr jest zbędny. Jak masz z tym problem - przyda się [...]

DaY 4 Problemy z internetem ale nie z motywacją więc trzymam się wyznaczonego planu i o 18:00 będę ćwiczył, po treningu zdam relację i wpiszę ciężary, jestem bardzo zmęczony bo ciężko dziś robiłem ale nie będę odpuszczał sobie treningu, oo nie !

Robi to co powinien. Jak zaczne trening to ogólnie skończysz serię i chcesz od razu drugą robić:) Nawet, gdy jestem ostro zmęczony to po nim nie odczuwam tego na treningu.

Zawyzony czy nie to nie mam pojecia. Skuszony niska cena chcialem go sprobowac. Jak napisalem, na mnie dziala dosc mocno, ale dlugo po posilku no i jak niewyspany/zmeczony jestem.

Ja mam Optimum health i biore jak jestem senny i zmęczony. Może i stawia na nogi ale przedtreningowo dla mnie sie nie sprawdza, w ciągu dnia jeżeli człowiek zaspany ok:]

Kupilem ostatnio poniewaz po nockach w pracy ciezko sie zabrac do pozadnego treningu.Na mnie dziala bardzo dobrze, zwieksza ochote i wydolnosc na treningach, po 2 godzinach nie jestem tak zmeczony jak normlanie. POLECAM

no widze ze nie jestem sam. kiedys chrapalem tylko jak bylem b.zmeczony a teraz chrapie co noc. i duzo glosniej. i trwa to juz od wiosny. wtedy mialem pierwszy cykl

Podczepię tu także swoje pytanie: Czy robiąc pompki można mieć osiągnięcia zbliżone do tych po wyciskaniu dużych ciężarów na sztandze. Nie chodzi mi tu o pierwsze serie pompek, ale te, w których jestem już tak zmęczony, że każda pompka zmusza mnie do wysiłku podobnego do wyciskania 70kg na sztandze. Czy wtedy w ogóle są przyrosty masy?

Moge napisac ze jak nie pocwicze to czegos mi brakuje...dlatego mecze sie w dni beztreningowe:) Aha, i po treningu, mimo ze zmeczony, to jakis taki szczesliwy jestem, taki spelniony...:) pozdro

[...] regeneracji jak dodanie t3 do cyklu . obecnie jako ze masuje zamierzam dorzucic 25mcg wlasnie na przyspieszenie przemiany dla poprawy regeneracji bo kvrewsko zmeczony jestem . stosowalem juz wczesniej takie schematy wiec dzialaja na 100% . nie ma nic lepszego a i nie wiem czemu ludzie tak sie obawiaja o t3 . poprostu zejdz lagodnie i [...]

W lutym jeszcze było wszystko dobrze.Dzisiaj zauważyłem, że go praktycznie nie ma, nie wiem z jakiego powody. Może Wy wiecie ? k***a przeczytałem: "Może Wy go macie?" %-) zmęczony juz jestem

FBW szczerze mówiąc nigdy nie robiłem, po wczorajszym jestem bardzo zadowolony z obecnego, zupełnie inaczej niż przy starym planie (w ostatnich treningach), niby wychodziłem z siłki zmęczony, czując napięty każdy trenowany danego dnia mięsień, ale to nie było to co ostatnie 2 treningi. Chciał bym zostać wciąż przy splicie. Przy ciężkim treningu [...]

no j/w napisal kolega - wykonywanie takich ruchow chcąc nie chcąc zmusza cie podswiadomie czasem do bujnięc cialem ,czy delikatnych wyprostow nog itp "dziwactw" ktore maja wplyw na oszukiwanie przy danym cwiczeniu - ja osobiscie nie robie siedząc takich cwcizen

jak bylem na ckd to obojetnie co zrobilem to bylo ze mna zle, caly czas chodzilem zmeczony dlatego ja odstawilem, jestem na diecie z ujemnym bilansem ok. 400kcal.

Przyzwyczaiłem sie, zmęczony nie jestem, dostraczaj odpowiednie posiłki ułóż sobie diete i dasz rade,a jak nie wiążesz przyszłości z karate tylko ćwiczysz żeby ''umieć uderzyć'', a zależy Ci na mięśniach to ćwicz i karate raz w tyg.Udaj sie do działu odżywianie i bedziesz miał siłe na treningi.